Denne veka markerar Sterke-Nils og Seljord kommune Styrkeveka — ein landsomfattande innsats for å rette søkjelyset mot betydninga av styrketrening som del av ei god helse og betre funksjon.
Budskapet er tydeleg: Det er aldri for seint å bli litt sterkare — og det spillar inga rolle kor du gjer det, bare du gjer det.
Målet er å inspirere til enkel, regelmessig styrketrening — for alle aldrar og nivå.
Gratis og ope for alle.
Me serverar kaffe, te og vatn.
Arrangert i samarbeid med Sterke-Nils senteret, Seljord kommune og Seljord bibliotek

Sjå granvinkulturhus.no for fult program: STYRKEVEKA 2025

Tema: Halvors styrkeskule
Foredragshaldar: Profesjonell styrkelyftar og lærar Halvor Lid
Stad: Styrkesalen, Sterke-Nils
For: ungdom 15-20 år

• Bli sterk i benkpress på ein trygg måte med riktig teknikk
• Gjennomgang av skadeforebyggjande støtteøvelsar
• Gode treningsvaner og kosthald for å bli sterkare
• Kva er viktig for ein sunn treningskultur.
• Spørsmål & svar med Halvor

(Merk: styrkesalen er stengd for andre i dette tidsrommet)